Yin Yoga im Hier und Jetzt
Yin Yoga Ausbildung mit Andrea Schmoll

 

50 Std. / Yoga Alliance

6 Tage Ausbildung + Online-Tool bis Ende des Jahres 2020

1. Teil : 23. - 26. Oktober 2020
2. Teil: 14. - 15. November 2020

Andrea ist bei der Yoga Alliance als Lehrerin registriert (E-RYT 500), so dass die Stunden dort angerechnet werden können.

 

In diesem Kurs erlangst du ein grundlegendes Verständnis für Yin Yoga und wirst deine eigene Yin Yoga-Praxis erlernen oder vertiefen. Du eignest dir ein Wissen rund um Yin Yoga an, mit dem du dich gefestigt und sicher fühlen wirst, deinen eigenen Yoga-Unterricht zu gestalten und als Yin Yoga-Lehrer anzuleiten.
 

Wenn du an der Arbeit mit Menschen generell und am menschlichen Körper und seinen natürlichen Heilungsprozessen im Besonderen interessiert bist, bist du in dieser Yin Yoga-

Ausbildung genau richtig. Du bist willkommen, falls du als Yogaschüler, Yogalehrer oder Therapeut dein Wissen über Yoga vertiefen möchtest und auch dann, wenn Yoga für dich ein komplett neues Feld ist.
 

In dieser Ausbildung erlernst du eine äußerst liebevolle, achtsame und raumgebende Art des Yin Yoga-Unterrichts. Im Yin Yoga leiten wir Menschen dabei an, selbstverantwortlich für ihren Körper und Ihr Wesen zu sorgen. Wir erinnern sie an das, was sie vielleicht vergessen haben und lassen sie spüren, was sie möglicher Weise verdrängt haben.

 

Mit dieser Art des Yoga-Anleitens berühren wir die Menschen, ohne sie auch nur ein einziges Mal tatsächlich anfassen zu müssen. Unser Ziel ist es, für unsere Teilnehmer nichts zu wollen: wir gehen davon aus, dass jeder Mensch für sich selbst am Allerbesten weiß, was ihm gut tut und dementsprechend dafür sorgt, seine eigenen Grenzen zu respektieren. Genau das ist für viele Menschen ungewohnt und kann eine echte Herausforderung darstellen. Du lernst, wie du Yogaübende liebevoll darin unterstützt, sich auf diese neue Art des Praktizierens einzulassen.

 

Wir geben als Yin Yogalehrer einen roten Faden vor, an dem sich der Yoga-Übende orientieren kann und motivieren ihn dazu, aus dem Kopf und dem Ego in den Körper und das Herz einzutauchen, um selbst herauszufinden, was er gerade wirklich braucht, nicht, was er gerade will.

Im Yin Yoga begegnen die Teilnehmer sich selbst sehr ruhig und achtsam – es ist ein besonders heilsamer Yoga-Stil, der ausgleichend wirkt und in die Tiefe geht.
 

Um mit dieser äußerst effektiven Form des Yogas verantwortungsvoll und bewusst umgehen zu können, erlernst du die ganzheitlichen Zusammenhänge zwischen Körper, Emotion und der mentalen Welt und eignest dir sowohl Organ- und Faszien Kenntnisse, als auch Wissen über moderne Meridian-Theorie an.

 

Wir erzielen im Yin Yoga Erfolge und positive Veränderungen auf der physischen (körperlichen) Ebene: durch die lang gehaltenen Körperhaltungen und damit einhergehenden, intensiven Dehnungen der Faszien, wird verhärtetes, verklebtes Fasziengewebe wieder elastischer. Das hilft zum Beispiel effektiv bei Nacken-, Rücken-, Schulter- oder Gelenksschmerzen. Darüber hinaus erreichen wir in einer gezielten Praxis auch die emotionalen, psychischen und energetischen Anteile, lösen Blockaden und bringen die Energie wieder in Fluss – so kommen alle Aspekte wieder in Harmonie.
 

Du lernst und übst sowohl die verschiedenen Yin Yoga Positionen an die unterschiedlichsten Körpertypen anzupassen und Hilfestellungen bei physischen Einschränkungen zu geben, als auch gezielte Sequenzen zu bestimmten Themen zusammen zu stellen.

Der theoretische Teil wird auf leicht verständliche Weise präsentiert und durch interaktive, praktische Lernmethoden veranschaulicht und wiederholt.


Weil wir am Besten weitergeben können, was wir selbst kennen, ist die Yin Yoga Selbsterfahrung ein wesentlicher Bestandteil dieser Ausbildung (sowohl Online als auch während der Präsenz-Tage).


 

Theorie

  • Yin & Yang

  • Faszien: die Weichteilkomponenten des Bindegewebes

  • Organ-Physiologie: emotionale, mentale und energetische Qualitäten

  • 5 Elemente-Lehre

  • Energie-Kanäle: moderne Meridian-Lehre:
    Lage, Verlauf sowie deren Stimulation durch entsprechende Yin Positionen

 

Praxis

  • Die wichtigsten Basic Yin Yoga Positionen und Variationen

  • Im Hier und Jetzt – Achtsamkeit als Unterrichtstool

  • Tägliche Yin Yoga Praxis – Selbsterfahrung

  • Interaktives Anwenden der gelernten Theorie

  • Meridiane in Yin Positionen wiedererkennen

  • Yin Yoga Positionen den Organen & Meridianen zuordnen

  • Individuelles Erstellen von Yin Yoga Sequenzen

  • Vermitteln von Yin Energie und Praxis – wie gebe ich einer Yin Yoga Stunde den gewüschten Rahmen


 

Empfohlene Lektüre

  • Insight Yoga von Sarah Powers (Deutsche Version erhältlich)

     

     

Unterrichtstermine:

 

Für dein Selbststudium:
Zugang zu deiner Online-Lernplattform Elopage ab 1.10.2020

Hier findest du sämtliche Theorie und alle 25 wichtigsten Yin Yoga Haltungen als Übungs- und Lernvideos.

 

​Seminar-Präsenz im Yogastudio Yogamala Klosterneuburg (bei Wien)
 

Seminarzeiten:

1. Teil : 23. – 26. Oktober 2020
Freitag – Sonntag 9:00 – 16:30

Montag 9:00 - 15:00
(täglich Pausen zwischendurch und Mittagspause)


2. Teil: 14. - 15. November 2020
Samstag und Sonntag von 09:00 – 16:30
(täglich Pausen zwischendurch und Mittagspause)

KOSTEN


€ 899


Anzahlung von 350 Euro bei Anmeldung um deinen Platz zu sichern, Restzahlung bis Ausbildungsbeginn.


Die Anmeldung wird wirksam bei Überweisung der Teilnahmegebühr auf das Konto:
Andrea Schmoll – Yogamala IBAN AT65 3236 7000 1001 3977


Wir üben in einer Kleingruppe: maximale Teilnehmerzahl 10 Personen

 

 

ANMELDUNG
bzw. Fragen zur Ausbildung bitte per E-Mail an yoga@yogamala.at

 


DIE KOSTEN BEINHALTEN
 

– Online-Selbststudium zur Vorbereitung auf die Präsenz-Tage

- Ausbildung
– 5x Online Selbsterfahrung (angeleitete Yoga-Einheiten von Andrea, die du als Aufzeichnung mitüben kannst)

- 6 Tage Seminar-Präsenz im Yogamala Klosterneuburg*

- Theorie als pdf`s zum Download
– Zertifikat über die absolvierten Stunden



STORNIERUNG
 

– Bis 30 Tage vor Ausbildungsbeginn kann der Kurs kostenfrei storniert werden
– Ab 31 Tage vor Kursbeginn hat der Teilnehmer 100% des Gesamtbetrages zu zahlen, außer es kann ein Ersatzteilnehmer genannt werden.

 

*Für den Fall, dass die Präsenz-Tage nicht stattfinden können, gibt es als Ersatz 6x4

Stunden Online&Live-Seminar über das Webinartool-Zoom, plus eine Online-Schulung wie du Yin Yoga selbst Online anbieten kannst.