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Bewegung hält uns gesund

und bewegen können

wir uns nur selbst!

Das eigene Zuhause bietet dafür alles, was man zum Wohlfühlen braucht.

 Yoga gezielt geübt, bringt rasch die gewünschte Veränderung und sorgt

für neue Lebensqualität im Alltag meiner Senior-Kunden. 

 

Sie fühlen sich eingerostet:

  • Ihre Gelenke sind steif

  • Manche Bewegungen fallen schwer (z.B. das Aufstehen)

  • Ihr Körper schmerzt an den unterschiedlichsten Stellen

 

Wenn Sie sich für Alltägliches nicht mehr kräftig genug fühlen:

  • Ihr Geist ist fitter, als Ihr Körper sich fühlt!

  • Sie können sich selbst nicht zu ausreichender Bewegung motivieren.

  • Ein Yogakurs für Senioren ist einfach nichts für Sie.

     

Zur Vorbeugung von und Linderung bei: Osteoporose, Arteriosklerose, Arthrose, Schwindel, Migräne, etc.

 

 

Für SVS Versicherte bei mir einlösbar:

der Gesundheits-100er

mit der zertifizierten Yogalehrerin Andrea Schmoll
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Hier kann ich helfen:

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ab 9.9.2021 startet zuätzlich zu meinen Senior Yoga-Hausbesuchen auch ein
Yogakurs für
Senioren:
Donnerstag 9:00 (60min)

Ort: Haus der Generationen, Landstrasse 8, 3426 Muckendorf-Wipfing

Yoga individuell für Sie adaptiert

 

so kann eine Übung z.B. statt auf dem Boden, auch auf einem Sessel oder mit den Beinen an einer Wand ausgeführt werden.

 

Mit meiner Unterstützung bekommen Sie die nötige Motivation und Freude am Üben, und Ihr Körper wird kräftiger und beweglicher.

 

Um mit Senior-Yoga zu beginnen, müssen Sie nicht superfit oder beweglich sein! Wir fangen einfach an, und Sie werden schon bald erste Fortschritte erleben.

 

Gemeinsam erarbeiten wir, was das Ziel sein soll: Beweglichkeit, Muskelaufbau, innere Ruhe, Entspannung, sowie spezielle gesundheitliche Anliegen.
 

 

Franz 76:

Ich habe gar nicht mehr gewusst, wie es ist schmerzfrei aufzustehen. Mir geht es insgesamt besser, ich bin beweglicher und kräftiger. Ich bemerke einen großen Unterschied seitdem ich regelmäßig Yoga übe. Ich will mich nie wieder so mies fühlen wie noch vor Monaten.

Anna 73:

Eigentlich bin ich noch ganz fit und trotzdem hat mir alles weh getan. Zu meiner Zeit war der Körper vor allem für die Arbeit da. Da war es nicht üblich, sich zu entspannen oder gar einmal in sich hinein zu spüren. Ich bin sehr froh, dass ich Yoga für mich entdeckt habe und dabei so ganz bei mir sein kann, auch in Gedanken. Das macht mich zufrieden und glücklich.

Ernst 65:

Ich war kurzatmig, kraftlos und steif. Es war mir neu, dass man den Atem bewusst einsetzen kann und dadurch Energie und Entspannung entsteht. Die Kombination von Atmen, Muskelkräftigung und Körperdehnung hat mir eine neue Lebensqualität ermöglicht. Auf diese Weise werde ich gerne älter, weil’s auch meiner Seele guttut.


 

Für SENIOR YOGA komme ich von Montag bis Freitag gerne zu Ihnen nach Hause!

 

Hausbesuche im Raum Mauerbach, Tulln und Klosterneuburg sowie in 1130 und 1190 Wien.

Auf Wunsch bringe ich eine gereinigte, desinfizierte Yogamatte mit und auch Hilfsmittel wie Pölster, die in den verschiedenen Übungen zur Unterstützung dienen können.

 

Falls Sie lieber online mit mir üben möchten, ist das auch wunderbar möglich. Ich verwende dafür das Webinar-Tool Zoom und biete eine sehr gute Bild- und Tonqualität.

 

 

60min - 85 Euro

Wenn 2 gemeinsam üben:
á 65 Euro

Bitte planen Sie für Ihren ersten Termin ca. 15min länger ein. Dieses kostenlose Erstgespräch hilft mir dabei Sie bestmöglich zu unterstützen.

Auf Wunsch und nach Möglichkeit können auch längere Yoga-Einheiten vereinbart werden.

 

 

Senior Yoga mit Andrea Schmoll
Jahrgang 1975

Seit meinem 19. Lebensjahr praktiziere ich Yoga, seit 2007 bin ich als ausgebildete Yogalehrerin tätig. Ich war (vor der Corona-Krise) Inhaberin des Yogastudios Yogamala in Klosterneburg.


Meine Arbeit rund um Yoga für Senioren macht mir aufgrund der einzelnen Erfolge durch rasche Besserung von „Wehwehchen“ besonders viel Freude. Regelmäßiges und effektives Yoga üben bringt rasch und spürbar die gewünschte Veränderung und sorgt für eine neue Lebensqualität im Alltag meiner Senior-Kunden.

 

Hier können Sie bei Interesse noch mehr über mich und meine Arbeit als Yogalehrerin erfahren: Andrea Schmoll

 

Für eine Terminvereinbarung rufen Sie mich gerne an:

Andrea Schmoll
+43 650 8500021

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